كيف تتوقف عن أخذ الأشياء بشكل شخصي

معظم الناس في العالم لا يحاولون أن يحبطوك أو أن يكونوا لئيمين معك. الكثير منهم على الأقل يركزون على الذات أيضًا. العالم لا يدور حولك أنت فقط ، وأنت أهم لنفسك من الأشخاص التي حولك! فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التوقف عن أخذ الأمور على محمل شخصي.

الوضوح والتواصل

ألست متأكدًا من نوايا شخص ما؟ حسنًا ، اسأل! بمجرد أن تسيطر على عقلك وتمنع القفز على الخاتمة ، من فضلك خذ نفسًا عميقًا ، وتواصل مع الشخص المقصود. الحقيقة هي أن سوء الاتصال أمر شائع بشكل لا يصدق. كثير من الناس يعنون الأشياء بشكل مختلف عما يخرجون به. يمكنك أن تخطئ ، ويمكن للآخرين أن يخطئوا في الكلام ، ويمكن للناس أن ينتقدوا ويدركوا على الفور أنه لا ينبغي لهم ذلك. فقط تواصل! هناك سبب يجعل التحدث بصدق ومباشرة هو مفتاح العلاقات المتناغمة من جميع الأنواع.

لا تفكر

الأشخاص المؤذون قساة وغير محترمين. ليست هناك حاجة للتراجع إلى مستواهم عن طريق الرد على الإهانات التافهة. هذا يمكن أن يسبب دوامة لا نهاية لها من الصعب جدا الخروج منها! لا تصبح جزءًا من المشكلة.

توقف عن شرب السم

يحاول الأشخاص السامون دائمًا إطعامك بالسم. لكن سمهم ضعيف – يمكنك اختيار تركه كي لا يؤثر عليك. لا تتذوق مرارة كلامهم. لقد اختاروه على وجه التحديد ليكون مؤلم قدر الإمكان ، ولا يستحقون أن يكونوا قادرين على النجاح في إيذائك.

لا تتخلى عن قوتك

عندما تسمح لهذه الأنواع من الأشخاص السلبيين بالنيل منك ، فإنك بذلك تتنازل عن قوتك لهم. إنهم لا يستحقون هذا الجانب منك! استعد قوتك بأن تكون الشخص الأكبر. ابق فوقهم ، وسوف يذهبون في وقتهم المحدد.

للتدريب عبر الإنترنت ، انقر هنا 

ضع نفسك مكان الآخرين

ما هي الرسالة التي يحاول هذا الشخص أن يقولها لك؟ هل هم حقًا من الأشخاص الذين يقصدون إهانتك؟ مما تعرفه عنهم ، هل يمكن أن يكون سلوكهم الساخن هو سبب مشكلة شخصية؟ ما الذي تعاملوا معه اليوم؟ هل يفتقرون إلى مهارات معينة في الاتصال؟ تتيح لك كل هذه الأسئلة التفكير في الأشياء من وجهة نظرهم ، وقد تجد أنهم لا يقصدون مهاجمتك شخصيًا.

توقف عن القفز إلى الاستنتاجات

من السهل القفز إلى الاستنتاجات عندما يواجهك شخص ما على الفور. لكن لا تفعل! في كثير من الأحيان ، لا تتعلق تصرفات شخص ما بك. قد لا يتم توجيههم إليك حقًا. يركز معظم الناس على أنفسهم ، وقد تكون أفعالهم انعكاسًا لأنفسهم. دعهم يشرحون قبل أن تبدأ في الوصول لإستنتاجات.

اعرف أن آراء الآخرين لا تهم

إذا كنت تسعى باستمرار للحصول على موافقة الأشخاص من حولك ، فستأخذ الأمور على محمل شخصي. يمكن أن يأتي هذا غالبًا من تدني احترام الذات ؛ أنت لا تعتز بنفسك ، لذلك تحتاج هذا الشعور من الآخرين. والأسوأ من ذلك أنك ستفقد التفكير الإيجابي باستمرار لأنه من المستحيل إرضاء الجميع ، وستتعرض لمزيد من الهجمات من الآخرين.

هل تجد هذه النصائح مفيدة؟

لقراءة هذه المقالة كاملة، انقر هنا

Related Articles

Responses

This site uses User Verification plugin to reduce spam. See how your comment data is processed.