إذا كنت تعتقد أنك قد تشير بطريق الخطأ إلى ردود فعل سلبية ، فيمكنك إجراء تغيير. إن التحكم في ردود أفعالك أمر مهم إذا كنت تريد أن تنجح وأن يُسمع صوتك. كل ما عليك أن تتعلمه عن العادات التي تعطي مشاعر سلبية ثم تتوقف عن تلك العادات.

قول “آسف” أكثر من اللازم

عندما تعتذر كثيرًا ، يمكن أن يشير ذلك إلى ردود فعل سلبية. يمكن أن يجعلك تبدو غير آمن أو غير متأكد مما تقوله ، كما أنه يأخذ القوة من كلماتك. حاول تجنب الاعتذار عن كل شيء صغير واحتفظ بالعبارة عند الضرورة.

أن تكون خجولًا جدًا

لا يمكنك دائمًا التحكم في ما إذا كنت خجولًا أم لا ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية ترك ذلك يؤثر عليك. إذا سمحت لخجلك بالوقوف في طريق المواقف الاجتماعية ، فسوف يدفع الناس بعيدًا. قد يعتقد الناس أنك غاضب أو غير مهتم عندما لا يكون الأمر كذلك على الإطلاق.

عدم التعبير عن مشاعرك

في بعض الأحيان قد تخفي عواطفك حتى تكون مهذبًا أو تجعل الأمور مريحة. يؤدي إخفاء مشاعرك إلى ردود فعل سلبية ، لأنه لا يمنح الآخرين فرصة للتعرف عليك. يجب أن يلتقط الناس إشاراتك العاطفية ، أو قد يعتقدون أنك غاضب أو مستاء عندما لا تكون كذلك.

للتدريب عبر الإنترنت ، انقر هنا 

كونك شديد التهكم

بينما لا حرج في بعض السخرية في حياتك ، فإن الإفراط فيها هو أمر سيء. يمكن للسخرية أن تجعل الناس يشعرون وكأنك تسخر منهم ، حتى لو قلت أن هذا ليس نيتك. يمكن أن يجعل الأمور متوترة وغير مريحة أيضًا ، مما قد يجعل الآخرين يتجنبونك.

عدم الاستماع إلى رسائل الآخرين أو تجاهلها

عندما يتحدث معك الآخرون ، من الوقاحة تجاهلهم. حتى مع ذلك ، يحدث هذا طوال الوقت ، ولا يدرك الكثير ممن يفعلونه أنهم كذلك. تأكد من مشاركتك الكاملة عندما يتحدث الناس معك وحاول ألا تدع عقلك يشرد.

النظر في كل مكان باستثناء المتحدث أو تجنب اتصال العين

إذا نظرت إلى كل شيء آخر من حولك أثناء التحدث ، فأنت بذلك تنفصل عن المشاعر السلبية. وبالمثل ، إذا حاول شخص ما التواصل بالعين معك وواصلت النظر بعيدًا ، فهذه علامة سيئة. تجعل هذه السلوكيات الناس يعتقدون أنك لا تهتم بهم أو بما يقولونه. في بعض الأحيان ، يعتقد الناس أنك تبحث عن شيء أفضل أو أكثر إمتاعًا. لا أحد يريد أن يشعر أنه ليس جيدًا بما يكفي لجذب انتباهك حتى يمضي قدمًا.

ماذا يمكن أن يشير إلى ردود فعل سلبية؟

للحصول على المقالة كاملة انقر هنا