لم يكن المقصود من السعادة أن تكون عاطفة ثابتة. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤذيك فعليًا إذا كانت مفرطًة! إليك كيف يكشف الخبراء عن 7 أسباب تجعل السعادة طوال الوقت أمرًا غير صحي.

المطاردة المستمرة للسعادة أمر سيء بالنسبة لك

الجميع يريد أن يكون سعيدًا ، لكن في بعض الأحيان يصبح الأمر هاجسًا كبيرًا. من الثابت في أدمغتنا أننا يجب أن نكون سعداء ومتابعة هذا الهدف بأي ثمن ، وأن السعادة هي الهدف النهائي. لا تدع البحث عن السعادة يتملك كل تفكيرك.

يمكن أن تهدد السلامة

من الصعب أن نفهم لماذا يمكن أن يضر الشعور بالسعادة طوال الوقت بسلامتك الشخصية ، ولكن كل ما يتعين على المرء فعله هو النظر إلى ماهية السعادة في جوهرها. دعونا نفكر للحظة فيما تفعله السعادة. هي:
• تركز انتباهك على التفكير الإيجابي والإثارة والأشياء العظيمة التي تحدث في عالمك
• تقلل من المحظورات ، مما يعني أنك من المحتمل أن تخاطر بمزيد من المخاطر أو تكون منفتحًا على إمكانيات جديدة بعيدًا عن المنطق.
• تحاول الحفاظ على المشاعر الإيجابية من خلال التركيز لأطول فترة ممكنة على الخير فقط.

قد تحسن المشاعر السلبية حياتك

غني عن القول أن غالبية الناس لا يفضلون أبدًا الشعور بأي شيء سلبي في حياتهم. لكن هذا قد لا يكون في الواقع إيجابيًا للغاية ، لأن المشاعر السلبية تكون حاسمة في بعض الظروف على الأقل.

للتدريب عبر الإنترنت ، انقر هنا 

بعض أنواع السعادة سيئة بالنسبة لك

السعادة هي طيف. إنه ليس مجرد مصطلح واحد له تعريف واحد. هناك العديد من النكهات والمصادر المختلفة للسعادة ، كل واحدة منها توفر سياقًا قيمًا للمواقف. السعادة المختلفة لها تأثيرات مختلفة وليست جميعها صحية.

يقلل من الإبداع

قد تؤدي تجارب السعادة الشديدة غير المتوازنة وغير المتكافئة في الواقع إلى انخفاض مستويات الإبداع. في الأساس ، يمكن أن يؤدي الإفراط في التفكير الإيجابي إلى القضاء على قدرتك على التفكير خارج الصندوق والانفتاح!

هناك فرق بين السعادة والغرض

يخلط الكثير من الناس بين فكرة السعادة والمعنى. في حين أن المعنى ضروري لقضاء معظم الوقت في الحياة ، فإن السعادة مختلفة تمامًا.

لا يجب أن تتضمن كل المواقف السعادة

أن تكون سعيدًا طوال الوقت ليس عمليًا لأنه ليس من المناسب حقًا أن تكون سعيدًا في جميع المواقف. البشر لديهم عواطف لسبب ما – لمواجهة التحديات ، والتكيف مع الفرص والمواقف الجديدة ، والاستجابة بشكل جيد للبيئة. لا يمكن القيام بذلك إذا كنت سعيدًا دائمًا.

هل ساعدك المقال علي فهم المعني الحقيقي للسعادة؟

للحصول على المقالة كاملة انقر هنا