۸ آليات دفاع يستخدمها شخص تعرض للإيذاء كطفل
يمكن لصدمات الماضي أن تملي المستقبل إذا سمحت بذلك ، لكن يمكنك تعلم طرق التأقلم الفعالة. عادة ، الطفل الذي نشأ في موقف مسيء سيكون…
التصنيف: Well-Being
لماذا من المقبول أن تكون انتقائيًا في قرار الإرتباط
ابق ذقنك مرفوعة وشغل تفكيرك الإيجابي! كونك “انتقائيًا” ليس في الواقع بالسوء الذي قد تعتقده. إليك كيف يكشف الخبراء عن 7 أسباب تجعل من الجيد…
٥ طرق للحد من أعراض القلق وإضطراب القلق الاجتماعي
قد يكون من الصعب العثور على طرق للتعامل مع نتائج هذه الاضطرابات ، ولكن تعلم بعض تقنيات الإدارة سيمنحك فرصة ممتازة للقتال للتغلب على أسوأ…
٦ عادات تعكس المشاعر السلبية
إذا كنت تعتقد أنك قد تشير بطريق الخطأ إلى ردود فعل سلبية ، فيمكنك إجراء تغيير. إن التحكم في ردود أفعالك أمر مهم إذا كنت…
۳ أشياء يجب أن تحافظ عليها سرية بشأن زواجك
بعض الأشياء التي تحدث في الزواج يجب أن تبقى في الزواج. بعبارة أخرى ، لا يحتاج الأشخاص الآخرون إلى الاطلاع على التفاصيل. إليك 3 أسرار…
٥ عادات يمكن أن تساعد في السيطرة على الغضب
الغضب هو عاطفة قوية ، وقد تشعر أحيانًا أنه لا يمكن السيطرة عليها. إذا كنت قد فعلت وقلت أشياء تندم عليها في خضم هذه اللحظة…
۳ أسباب لعدم النجاح
هل سبق لك أن لاحظت أن بعض الأشخاص لا يبدون مهيئين لتحقيق النجاح؟ في جوهرهم ، هذه الفكرة معيبة ، حيث يمكن لأي شخص وكل…
۸ طرق يساعدك بها البكاء على تخفيف التوتر وبدء التعافي
بعض الناس يخجلون من البكاء ويعتبرونه رمزا للضعف. هذه طريقة غير صحية للغاية للنظر إلى الأشياء ، وهي تتعارض مع الوظائف الطبيعية لجسم الإنسان. فيما…
كيف تتعامل مع شخص يقاطع كل محادثة
يمكن أن تكون المقاطعة في منتصف المحادثة أمرًا محبطًا. يقاطع الجميع من حين لآخر ، ولكن هناك بعض الأشخاص المقاطعين بشكل مستمر. بالطبع ، من…
طرق لمنع الأشخاص السلبيين من استنزاف طاقتك
هل أنت مستعد لتكون أكثر سعادة والاستمتاع بحياتك مرة أخرى؟ هناك نوعان من الناس في هذا العالم ، أولئك الإيجابيون والآخرون السلبيون. تتأثر طاقتك الشخصية…
