ورشة الأنوثه

Uncategorized

About Course

خمس ساعات من التقنيات العميقة لصحوة الانوثة بداخلنا وموازنتها وتقوية علاقتنا مع الجسد 💕

محاور ورشة الأنوثه:

–تقنيات لتجسيد وصحوة الأنوثه بداخلنا

–تشافي و موازنة الأنوثة و الذكوره

–تشافي جروح الأم و الأمومة

–تشافي علاقتنا مع الجسد و الدوره الشهريه و الحمل

–وتقنيات وتطبيقات أخرى

Course Content

ورشة الأنوثه الجزء الاول
جزء ١

تأمل القلبين

00:00
نماذج الأنوثة السبعه

00:00
تشافي و توازن الأنوثة و الذكوره

00:00
تعزيز الأنوثة من خلال اللطف و اللعب و الإبداع

00:00
تأمل الرحم

00:00

ورشة الأنوثة الجزء الثاني

Bonus (بونس)
Bonus كيف تجعلين دورتك مصدر قوتك ؟ ممكن تنظريت للدوره كأنها مصدر ضعف أو قرف لكن إذا تناغمنا مع دورتنا الشهريه نقدر نستفيد كثير و تزيد إنتاجيتنا و سعادتنا و سلامنا. 1. مرحلة الحيض: بين ٣-٥ ايام تتميز بدم الحيض الهرمونات تكون أقل مستوى و يفضل الراحه. وقت ممتاز للتحليل و المراقبه الداخليه و الحدس و التامل. أكل دافي شوربه و شمندر الحركه يوغا و مشي خفيف. 2. مرحلة التكاثريه: ٧-١٠ ايام بدايات جديده الاستروجين يزيد شوي و طاقتك ترجع لك اكثر . تخطيط و ابداع و افكار جديده و عصف ذهني لمشاريع جديده. تجربه جديده مثل مطعم جديد. ممتاز للخروج و الجمعات. الكارديو و الرقص ممتاز. السلطات و الفواكه ممتازه. 3. التبويض: ٣-٤ ايام وقت ممتاز للنقاشات المهمه لأنك تقدرين توضحين و تعبرين بطريقه افضل اذا تبين ترقيه. تصبحين جذابه اكثر و بشرتك صافيه و منوره. تمرين العضلات ممتاز تتحملين اكثر. فواكة التوت مناسبه بهذا الوقت. 4. الأصفريه مدتها ١٠-١٤ يوم اول اسبوع الطاقه لازالت موجوده لكن شوي شوي تبدا تخف و ممكن تبدا اعراض ما قبل الحيض النرفزه المزاج المتعكر الإنتفاخ و احتباس الماء حب الوجه. وقت ممتاز تلاحظين شنو الي ما يمشي بحياتك. تنظيف و ترتيب البيت. وقت ممتاز لرعاية الذات اكثر مثل حمام دافي و مشي بالطبيعه. سلطة جزر ممتازه لنتحرر من الاستروجين الزايد.

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

No Review Yet

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕