الوصف
تمرين استرخاء للتحرر من الأفكار والمشاعر المزعجة
يساعد للوصول إلى حالة من هدوء الأفكار
يساههم في رفع ذبذبات التشافي
المساعده للوصول للخفة والحرية
الشعور بالراحة الداخلية والجسدية
التحرر من الأفكار والمشاعر المؤذية
الوصول لحالة من الاسترخاء العميق
زيادة البهجة والسلام
التسامح والتحرر من آلام الماضي
ترتيب الأفكار والمشاعر المشتته
