ورشة الأنوثه

غير مصنف
قائمة الأمنيات مشاركة
مشاركة الدورة
لينك الصفحة
مشاركة في شبكات التواصل الاجتماعي

حول الدورة

خمس ساعات من التقنيات العميقة لصحوة الانوثة بداخلنا وموازنتها وتقوية علاقتنا مع الجسد 💕

محاور ورشة الأنوثه:

تقنيات لتجسيد وصحوة الأنوثه بداخلنا

تشافي و موازنة الأنوثة و الذكوره

تشافي جروح الأم و الأمومة

تشافي علاقتنا مع الجسد و الدوره الشهريه و الحمل

وتقنيات وتطبيقات أخرى

أظهر المزيد

محتوى الدورة

ورشة الأنوثه الجزء الاول
جزء ١

  • تأمل القلبين
    00:00
  • نماذج الأنوثة السبعه
    00:00
  • تشافي و توازن الأنوثة و الذكوره
    00:00
  • تعزيز الأنوثة من خلال اللطف و اللعب و الإبداع
    00:00
  • تأمل الرحم
    00:00

ورشة الأنوثة الجزء الثاني

Bonus (بونس)
Bonus كيف تجعلين دورتك مصدر قوتك ؟ ممكن تنظريت للدوره كأنها مصدر ضعف أو قرف لكن إذا تناغمنا مع دورتنا الشهريه نقدر نستفيد كثير و تزيد إنتاجيتنا و سعادتنا و سلامنا. 1. مرحلة الحيض: بين ٣-٥ ايام تتميز بدم الحيض الهرمونات تكون أقل مستوى و يفضل الراحه. وقت ممتاز للتحليل و المراقبه الداخليه و الحدس و التامل. أكل دافي شوربه و شمندر الحركه يوغا و مشي خفيف. 2. مرحلة التكاثريه: ٧-١٠ ايام بدايات جديده الاستروجين يزيد شوي و طاقتك ترجع لك اكثر . تخطيط و ابداع و افكار جديده و عصف ذهني لمشاريع جديده. تجربه جديده مثل مطعم جديد. ممتاز للخروج و الجمعات. الكارديو و الرقص ممتاز. السلطات و الفواكه ممتازه. 3. التبويض: ٣-٤ ايام وقت ممتاز للنقاشات المهمه لأنك تقدرين توضحين و تعبرين بطريقه افضل اذا تبين ترقيه. تصبحين جذابه اكثر و بشرتك صافيه و منوره. تمرين العضلات ممتاز تتحملين اكثر. فواكة التوت مناسبه بهذا الوقت. 4. الأصفريه مدتها ١٠-١٤ يوم اول اسبوع الطاقه لازالت موجوده لكن شوي شوي تبدا تخف و ممكن تبدا اعراض ما قبل الحيض النرفزه المزاج المتعكر الإنتفاخ و احتباس الماء حب الوجه. وقت ممتاز تلاحظين شنو الي ما يمشي بحياتك. تنظيف و ترتيب البيت. وقت ممتاز لرعاية الذات اكثر مثل حمام دافي و مشي بالطبيعه. سلطة جزر ممتازه لنتحرر من الاستروجين الزايد.

تقييمات و مراجعات الطلاب

لا مراجعة حتي الان
لا مراجعة حتي الان

Want to receive push notifications for all major on-site activities?