تمكين المرأة من خلال اليوغا.. كيف و لماذا؟

تمكين المرأة من خلال اليوغا

لماذا؟

لم يعد تمكين المرأة خيارًا، بل أصبح ضروريًا في الوقت الحاضر، فهذا يعني تزويد النساء في المجتمع بكل الدعم والتنوير الذي يحتاجون إليه لإتخاذ الخيارات الضرورية بكل ثقة على المستويين الشخصي والمهني ليعيشوا حياة مساوٍية للرجال ولا يشعرون بأنهم كم مهمل، فعندما تكون المرأة مدركة لقدراتها الحقيقية وقيمتها الذاتية، فإنها في المقابل ستفيد المجتمع بأسره على نطاق أوسع

 كيف؟

والآن ربما تتساءل كيف يمكن أن تساعد اليوغا في ذلك! تساعدنا اليوغا علي اكتشاف مواهبنا الداخلية وإمكاناتنا الحقيقية. وهذا يعني أن اليوغا يمكن أن تساعد النساء على إطلاق العنان لقدراتهن الخفية أو الغير معروفة. يمكن أن يكون لليوغا مفعول السحر! و لقد أثبتت اليوغا أنها ليست مجرد موضة عابرة! فاليوغا يعود تاريخها لآلاف السنين، وقد أصبحت ممارسة اليوغا أكثر شيوعًا على مر السنين وحتى يومنا هذا.

واليوغا هي رحلة مبهجة لإكتشاف الذات، حيث تساعدنا على تقدير قدراتنا والإعتزاز بها بدلاً من التركيز على تفاصيل حياتنا اليومية عادةً دون وقت للتوقف والنظر إلى الصورة الأكبر والأشمل فيه! هل أفعل ما أنا متحمس له حقًا؟ هل أدير حياتي بالطريقة التي أريدها؟ هل لدي القوة والإرادة لتغيير الأشياء التي لا أريدها! هل عقلي صافي بما فيه الكفاية ولدي الرغبة في إعادة توطين نفسي في حياتي حيث أشعر بإيجابية وثقة! الآلاف من الأسئلة التي تجاوبها اليوغا ببساطة،

وسوف تجد هنا في Wellbii المزيد من الموضوعات ذات الصله

إن التعرف على أنفسنا بشكل أفضل من خلال ممارسة اليوغا هي تجربة تزيدنا قوة، وهي طريقة رائعة للغاية لبناء الثقة بالنفس وتقليل مستوي التوتر، مما يعد من الأساسيات لتمكين وتعزيز النساء في حياتهن. فالنساء الأقل توترا والأكثر ثقة بأنفسهن يكن أكثر قدرة علي إتخاذ قرارات وإختيارات بشكل أفضل وأكثر دقة فى كل التفاصيل الخاصة بهن والتي تؤثر بدورها في مختلف نواحي حياتهن.