الحافز الداخلي

الحافز هو أحد الأسباب الرئيسية لقيامنا الأشياء – اتخاذ خطوة ، والذهاب إلى العمل (وأحيانًا بذل جهد اضافي) ، وخلق الأهداف ، وتحسين التحكم الذاتي.

هناك نوعان رئيسيان من الدوافع المتفق عليها عالميا – الدافع الداخلي (المعروف أيضا باسم الدافع الجوهري) والدافع الخارجي (الدافع غير الجوهري).

بغض النظر عن نوعه ، لا يزال الدافع مهمًا لتحريكك والتحسن والتفوق وبذل هذا الجهد الإضافي عندما تشعر بأنك لا تملك قطرة واحدة من الطاقة للاستمرار.

أ) لماذا الدافع الداخلي يتصدر الدافع الخارجي؟

هناك فرق كبير عندما تشارك في شيء ما لأنك “تريد” ، بدلاً من “يجب عليك”. مجرد التفكير في المثال الأكثر وضوحا هو العمل.

الشيء ذو الدوافع الخارجية لا يدوم لفترة طويلة. فانه عرضة لشيء يسميه علماء النفس “التكيف مع المتعة”. إنها طريقة رائعة للقول إن المكافآت الخارجية ليست مصدرًا مستدامًا للسعادة والرضا.

ب) فوائد الدافع الداخلي

هو مؤشر أقوى عمومًا على الأداء الوظيفي على المدى الطويل مقارنة بالدوافع الخارجية.

عندما نتحرك داخليا لفعل شيء ما ، فإننا نستمتع به أيضا ونريد أن نفعل ذلك. وفقا لذلك ، نحن نستمر ، يومًا بعد يوم ، لأننا نشعر بالإلهام والحماس والسعادة والرضا عن أنفسنا.

ج) نصائح لتعزيز التحفيز

1. الكفاءة الذاتية
2. ربط أفعالك لغرض أكبر
3. التطوع
4. لا تنتظر حتى “تشعرأنك تريد” لفعل شيء ما
5. الكفاءة والاستقلالية والترابط
6. الدافع الأسري

يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع ، هنا. ويمكنك حتى استكشاف دروس حول هذا الموضوع ، هنا.