كيفية الخروج من عقلية الضحية

بعض الناس تسيطر عليهم عقلية الضحية ويعتقدون أن الحياة تزودهم بالمصاعب ولا يتمتعون بها. نتيجةً لذلك ، يشعرون بسرعة انهم ضحايا عندما لا يتماشي ما خططوا له مع احداث الحياة.

لسوء الحظ ، هناك عبء كبيرة لتبني هذه العقلية. حيث يتم تتجاهل المشاعر الفوضوية ، والتعاطف مع الآخرين.

يكون ذلك فقط عندما تكون مستعدًا لتغيير وجهة نظرك ورؤية أحداث حياتك تمامًا في سيطرتك بحيث يمكنك اكتشاف قوتك.

ستساعدك النصائح التالية في تغيير “عقلية الضحية”

1- تحديد والتحدي

عندما تبدأ في فهم سبب شعورك بالطريقة التي تتعامل بها ، فإنك تتحمل مسؤولية الأفكار وتدرك أن لديك القدرة على تغيير وتحويل السرد من دور الضحية إلى دور المسيطر.

2- تحمل المسؤولية

عندما تتحمل مسؤولية حياتك ، فأنت تتحمل ملكية أفكارك ومشاعرك وأفعالك. تقوم بعيش الحياة وفقًا لشروطك لأنك تعلم أن لديك القدرة على إنشاء واقعك.
فجأة ، تبدأ الحياة في العمل لصالحك لأنك اخترت الظهور بنفسك.

3- الامتنان

أسرع طريقة للتوقف عن كونك ضحية هي تبني صفة الامتنان. عادة تسأل نفسك ، “هل انا ممتن للاشياء والاشخاص في حياتي؟”
عندما تتوقف عن الهوس بافكارك الخاصة وتلقي نظرة على المفهوم الأكبر ، تبدأ في إدراك كم أنت محظوظ حقًا.

4- فكر بإيجابية

بدلاً من البحث عن ما هو سلبي، قم بالبحث عن الجوهر الايجابي.

افكارك تصنع واقعك. عندما تبدأ التفكير الايجابي ، تجذب أشياء أكثر إيجابية في حياتك.

يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع ، هنا. ويمكنك حتى استكشاف دروس حول هذا الموضوع ، هنا.