أهم ۸ فوائد صحية للصيد

هذا العام ، يبدأ شهر الصيد الوطني في 26 يوليو وينتهي في 1 سبتمبر. بينما نحتفل اليوم ببداية شهر الصيد ، إليك أهم 8 فوائد صحية للصيد أدناه لمعرفة سبب كون هذه الهواية الكلاسيكية أيضًا طريقة رائعة لتحسين الصحة العقلية والبدنية.

يحسن التوازن

كما يمكن لأي شخص قام بدفع سمك السلور في زورق يمكن أن يخبرك ، فإن الصيد يتطلب بعض المناورات البهلوانية. يتطلب التوازن والمرونة ، وكلاهما يساعد في تعويض آلام الظهر.

استمتع بالهواء الطلق

يلهم الصيد علاقة أوثق مع الطبيعة وجميع المخلوقات فيها. يتم ضبط الصيادين على النظم البيئية المتناغمة في البيئات الساحلية. إنهم يعرفون كل شيء عن الأسماك المختلفة التي تعيش في الماء والحشرات التي يأكلونها ومفترساتها. إن التعرض للهواء النقي والشمس والتواجد في الماء له فوائد صحية عديدة.

يمنح الصبر

في عالمنا الذي يفرط في التحفيز والإشباع الفوري ، فإن الصيد يضع صبرك على الممارسة. ما لم تكن محظوظًا بشكل غير عادي ، فأنت لا تسقط خطك وتربط سمكة. في بعض الأيام (وحتى بعض الرحلات) ، تعود إلى المنزل خالي الوفاض. لكن الإصرار يجعلك شخصًا أكثر صبرًا ، ويتقبل الهزيمة ولكنه غير راغب في الاستقالة.

يعلم الاعتماد على الذات

في اقتصادنا الموجه نحو الخدمة نعتمد على الآخرين لأداء جميع أنواع الوظائف في حياتنا اليومية. الصيد يضعك في البرية ويدعوك لإتقان مجموعة متنوعة من المهارات المختلفة. كلما زادت مشاركتك في الرياضة ، ستتعلم أكثر: من قيادة قارب إلى الصيد.

للتدريب عبر الإنترنت انقر هنا 

يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

يحرق الصيد في المتوسط 200 سعر حراري في الساعة ، اعتمادًا على نوع الصيد الذي ترغب في القيام به. ربما ليس صحيحًا إذا كنت جالسًا مع برودة البيرة وحقيبة كبيرة الحجم متشنجة. ولكن إذا كنت تتجول لاختبار بقع مختلفة ، وإعادة تشكيل خطك ، و (أصابع متقاطعة) تترنح في سمكة ، فستضع قلبك ورئتيك للعمل.

يعزز الاسترخاء

يوم جميل تقضيه في جدول جبلي يتبعه عشاء من السمك المشوي. يبدو شاعريا أليس كذلك؟ إن قضاء ساعات طويلة في الطبيعة بمهمة مركزة يشبه التأمل ، وهو نشاط مرتبط بانخفاض ضغط الدم وانخفاض القلق.

يعزز جهاز المناعة

يساعد فيتامين د جسمك على تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهما معدنان يعملان على تحسين وظائف الجهاز المناعي ويساعدان على الحماية من الأمراض. أفضل مصدر لفيتامين د هو يوم في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس.

الترابط الاسري

الصيد مهارة تنتقل عبر الأجيال ، حيث يأخذ الأجداد الأطفال الأصغر سنًا إلى بركة مألوفة ويعلمونهم كيفية ربط الدودة. يقضي قضاء الوقت مع عائلتك مشاعر الأمان والرفاهية ، مما يجعل صيد الأسماك نشاطًا يستحق التعلم.

ما هو مكانك المفضل لصيد الأسماك؟

للاطلاع على المقالة الكاملة ، انقر هنا