۱۰ طرق مجنونة لعلاج الحازوقة

يصاب الجميع بالفواق في مرحلة ما من حياتهم ، وهذا طبيعي تمامًا. ولكن إذا كنت تحصل عليها كثيرًا ، أو تجدها أكثر الأشياء المزعجة التي لا تترك جسمك على الإطلاق ، فيجب عليك على الأرجح التحقق من هذه العلاجات العشرة الأكثر غرابة للفواق!

اشرب كوبًا من الماء على مستوى الأرض

ضع كوبًا من الماء على الأرض وانحني لتشرب منه. يجب أن تستمر في الشرب حتى تتوقف الحازوقة. إذا لم تتوقف عند الانتهاء من الشرب ، يمكنك إعادة ملء الكوب بالماء والشرب منه مرة أخرى.

اشرب الماء أثناء الإمساك بأذنك باليد المعاكسة

استخدم يدك اليمنى لتثبيت أذنك اليسرى ويدك اليسرى لتثبيت أذنك اليمنى. يجب أن تمسك شحمة الأذن برفق وتجنب الضغط عليها كثيرًا. بعد ذلك ، اجعل شخصًا ما يحمل كوبًا من الماء بالقرب من فمك حتى تتمكن من شربه.

احبس أنفاسك وتنفس وأنت تدور

عندما تحبس أنفاسك وتقرص أنفك ، تدور في اتجاه عكس عقارب الساعة. يمكنك غناء قافية لمساعدتك على تجاوز الدوران. لا تسقط أيضًا ، أو مرة أخرى ، ستكون الفواق هو أقل ما يقلقك!

تدليك سقف فمك بلسانك

يمكن أن يساعد تدليك سقف الفم على تحفيز العصب المبهم ووضع التشنج على الحجاب الحاجز حتى نهايته. يمكن استخدام قطعة قطن لتدليك فمك.

استنشاق الروائح القوية

استنشاق الروائح القوية يمكن أن يعالج الفواق. على سبيل المثال ، يمكن لشم رائحة الملح أن يُحدث تغييرات في نمط تنفسك. يمكن أن تساعدك رائحة شرائح الليمون والخل أيضًا على إيقاف الفواق.

للتدريب عبر الإنترنت ، انقر هنا 

الغرغرة بماء مثلج

ينصح العديد من الأطباء بالغرغرة بالماء المثلج لإيقاف الفواق. يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلى الماء لجعله باردًا. عند الغرغرة ، تأكد من عدم ابتلاع مكعبات الثلج ، وإلا فستواجه مشكلة أكبر من الفواق!

خذ رشفات صغيرة من الماء

يمكن أن يساعد تناول رشفات صغيرة من الماء في تخفيف الفواق. يجب أن تحاول التنفس بين كل رشفة صغيرة من الماء.

تنفس داخل كيس ورقي واخرج منه

يمكنك أيضًا إيقاف الفواق عن طريق الشهيق والزفير من كيس ورقي. يجب وضع الكيس الورقي بالقرب من فمك وإغلاقه بإحكام. بعد ذلك ، يجب أن تأخذ الشهيق والزفير بعمق 10 مرات على الأقل. كلما تتنفس بشكل أسرع ، كان ذلك أكثر فاعلية.

السعال والتجشؤ

يمكنك محاولة السعال أو التجشؤ لإيقاف الفواق. عند السعال أو التجشؤ ، سوف يتقلص الحجاب الحاجز ويقطع عملية الفواق.

تناول الأطعمة الحامضة

يمكنك أن تعض شيئًا حامضًا جدًا مثل قطعة الليمون. إذا كنت لا تستطيع تحمل المذاق الحامض للليمون ، يمكنك رش بعض السكر على الليمون. إذا كنت لا ترغب في تناول الليمون ، يمكنك شرب ملعقة صغيرة من الخل.

هل تسبب لك الفواق بالحرج من قبل؟

للحصول على المقالة كاملة انقر هنا