علاجات منزلية لجفاف البشرة

قد يقترح طبيبك اختبارات تشخيصية معينة للتحقق مما إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية أساسية ، مثل قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك ، يمكنك في الوقت الحالي تجربة الإجراءات التالية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ، دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.

اختر الأقمشة اللطيفة على بشرتك

تسمح الألياف الطبيعية ، مثل القطن والحرير ، لبشرتك بالتنفس. لكن الصوف ، على الرغم من طبيعته ، يمكن أن يهيج حتى الجلد الطبيعي. اغسل ملابسك بالمنظفات الخالية من الصبغات أو العطور ، حيث يمكن أن يؤدي كلاهما إلى تهيج بشرتك.

استخدم جهاز زيادة الرطوبة

يمكن للهواء الداخلي الجاف والساخن أن يتسبب في جفاف الجلد الحساس ويزيد من الحكة والتقشر. يضيف جهاز زيادة الرطوبة المنزلي المحمول رطوبة إلى الهواء داخل منزلك.ولكن تأكد من الحفاظ على جهاز الترطيب نظيفًا.

ضع المرطبات بعد الاستحمام مباشرة

جفف بشرتك بلطف بمنشفة حتى تبقى بعض الرطوبة. في غضون دقيقتين من الاستحمام ، ضع كريمًا أو مرهمًا مرطبًا لحبس الرطوبة في بشرتك. قد يكون المنتج الذي يكون فيه الفازلين أحد المكونات الثلاثة الأولى هو الأفضل. قد تساعد أيضًا المنتجات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض اللاكتيك أو اليوريا.

للتدريب عبر الإنترنت ، انقر هنا 

تجنب الصابون القاسي والجاف

من الأفضل استخدام كريمات التنظيف أو منظفات البشرة اللطيفة وجل الاستحمام مع مرطبات مضافة. اختر الصابون الخفيف المضاف إليه الزيوت والدهون. تجنب مزيلات العرق والمنظفات المضادة للبكتيريا والعطور والكحول.

استخدم الماء الدافئ وقلل من وقت الاستحمام

الاستحمام الطويل أو الاستحمام بالماء الساخن يزيلان الزيوت من بشرتك. قلل من مدة الاستحمام من خمس إلى 10 دقائق واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن.

رطب

توفر المرطبات ختمًا على بشرتك لمنع الماء من التسرب. ضع المرطب عدة مرات في اليوم وبعد الاستحمام. تعمل المرطبات السميكة بشكل أفضل ، مثل الماركات التي تباع بدون وصفة طبية. قد ترغب أيضًا في استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مرطبات. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، قد تحتاج إلى وضع زيت ، مثل زيت الأطفال ، بينما لا تزال بشرتك رطبة. يتمتع الزيت بقدرة أكبر على البقاء أكثر من المرطبات ويمنع تبخر الماء من سطح بشرتك. الاحتمال الآخر هو المراهم التي تحتوي على الفازلين (الفازلين ، الأكوافور). قد تبدو هذه دهنية ، لذا قد ترغب في استخدامها في الليل فقط.

أي من العلاجات المذكورة أعلاه تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك؟

للحصول على المقالة الكاملة انقر هنا