۱۰ أطعمة تساعد على التخلص من الحموضة

عانى معظمنا من حرقة المعدة في مرحلة أو أخرى ، ويبدو أحيانًا شائعًا جدًا لدرجة أنه لا يوجد علاج له حقًا. إليك 10 من أفضل الأطعمة التي يمكنك تجربتها إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية وتريد التخلص منها بسرعة.

الخل

قد يبدو من الغريب أن نقترح أن الخل سوف يساعد في علاج الحموضة المعوية ، ولكن في بعض الأحيان قد تواجه مشاكل لأنك لا تملك حمضًا كافيًا في معدتك بدلاً من أن لديك الكثير.

العلكة

السبب في أن مضغ العلكة فعال في التخلص من الحموضة المعوية هو أنك تفرط في اللعاب كثيرًا أثناء المضغ.

شاي الزنجبيل

إذا كنت من محبي الشاي العشبي ، فسيكون من دواعي سرورك أن تعرف أن كوبًا دافئًا من الشاي قد يكون الحل للتخلص من حرقة المعدة. شاي الزنجبيل على وجه الخصوص فعال في تغيير أي من أعراض حرقة المعدة.

صودا الخبز

هذا بالتأكيد ليس الخيار الأكثر لذة في القائمة ، لكن صودا الخبز يمكن أن تساعد بسرعة في تخفيف المعاناة التي تشعر بها من حرقة المعدة في غضون دقائق. إذا كنت ترغب في تجربة ذلك للمساعدة في قتل حرقة المعدة ، فيجب عليك تجربة كمية صغيرة في البداية ومعرفة كيف يتفاعل جسمك معها.

العرقسوس

لن يتفق الجميع على أن عرق السوس يساعد على التخلص من حرقة المعدة ، لكن العديد من الناس وجدوا أنه يخفف من الأعراض بالتأكيد. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من تناول عرق السوس النقي وليس عرق السوس الذي يمكن العثور عليه في محلات الحلويات حيث إنها مليئة بالسكر وليست صحية بالنسبة لك.

للتدريب عبر الإنترنت انقر هنا 

الصبار

من بين العديد من الخصائص الممتازة في الصبار ، يمكنك أيضًا استخدامه للتخلص من حرقة المعدة. في حين أن بعض الناس يترددون في تناول الصبار حيث أنه أكثر شيوعًا في الكريمات والهلام ، يمكنك بالفعل استهلاك جل الصبار ومنتجات الصبار الأخرى دون الإضرار بجسمك.

الشوفان

الشيء المذهل في الشوفان هو أنه يمكنك تناولها بطرق مختلفة. يمكنك رشها على اللبن والفواكه ، أو إضافتها إلى الحليب لعمل عصيدة لذيذة.

الخضروات

مفتاح التخفيف من حرقة المعدة هو تناول الأطعمة منخفضة الحمض. سبب حرقة المعدة هو الأطعمة الحمضية ، ولهذا السبب ربما تلاحظ حرقة المعدة بعد تناول بعض الأطعمة ، مثل الحمضيات أو عصائر الفاكهة أو الأطعمة السكرية.

الحليب

أول شيء يفعله الناس عندما يكون لديهم حرقة في المعدة هو شرب كوب من الحليب. هذه ليست في الواقع خرافة، لأنها يمكن أن تساعد في الواقع على تخفيف الأعراض. بما أن الحليب قلوي ، فإنه يساعد على مقاومة أي حمض قد يكون في معدتك والمريء ويسبب أي مشاكل لك.

الموز

يعتبر الموز من أكثر الفواكه شيوعًا على هذا الكوكب ، حيث إن الموز جيد في تخفيف حرقة المعدة نظرًا لأنها منخفضة جدًا في الخصائص الحمضية.

ما العلاج الأنسب لك لحرقة المعدة؟

للاطلاع على المقالة الكاملة ، انقر هنا