۸ علاجات طبيعية لالتهاب الحلق

حتى إذا لم يكن التهاب الحلق جادًا بما يكفي لرحلة إلى الطبيب، فهو مرهق الآن أكثر من أي وقت مضى كواحد من أعراض فيروس كورونا ولا يزال مؤلمًا وقد يمنعك من الحصول على نوم جيد في الليل. لحسن الحظ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لتسكين الألم والتهيج.

1 فلفل حريف أو صلصة حارة

غالبًا ما يستخدم كمسكن للألم، يحتوي الفلفل الحريف على الكابسيسين، وهو مركب طبيعي معروف بحجب مستقبلات الألم. على الرغم من أنه لم يتم إثباته علميًا، إلا أن تناول الفلفل الممزوج بالماء الدافئ والعسل يمكن أن يساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق.

2 الثوم

يحتوي الثوم أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. فهو يحتوي على الأليسين، وهو مركب عضوي يشتهر بقدرته على مكافحة العدوى. أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الثوم بشكل منتظم يمكن أن يساعد في الوقاية من فيروس الزكام. إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي هو أيضًا طريقة للحصول على خصائصه المضادة للميكروبات.

3 خل التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من الاستخدامات الطبيعية المضادة للبكتيريا. تظهر العديد من الدراسات آثاره المضادة للميكروبات في مكافحة العدوى. بسبب طبيعته الحمضية، يمكن استخدامه للمساعدة في تكسير المخاط في الحلق ومنع البكتيريا من الانتشار.

4 غرغرة صودا الخبز

في حين أن الغرغرة بالمياه المالحة هي الأكثر استخدامًا، فإن الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق أيضًا. يمكن للغرغرة في هذا المحلول أن تقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات.

للتدريب عبر الإنترنت انقر هنا

5 النعناع

النعناع معروف بقدرته على تجديد النفس. وقد يحسن بخاخ زيت النعناع المخفف أيضًا التهاب الحلق. كما يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على اذابة المخاط الرقيق وتهدئة التهاب الحلق والسعال. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، والتي قد تشجع على الشفاء.

6 العسل

العسل الممزوج بالشاي أو تناوله بمفرده هو علاج منزلي شائع لالتهاب الحلق. وجدت إحدى الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من مثبطات السعال الشائعة. كما تظهر الأبحاث الأخرى أن العسل معالج فعال للجروح، مما يعني أنه قد يساعد في تسريع الشفاء من التهاب الحلق.

7 شاي البابونج

شاي البابونج مهدئ بشكل طبيعي. لطالما تم استخدامه لأغراض طبية مثل تهدئة التهاب الحلق. وغالبًا ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

8 الماء المالح

يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ في تهدئة التهاب الحلق وتكسير الإفرازات. من المعروف أيضًا أنه يساعد في قتل البكتيريا في الحلق. اصنع محلولًا من المياه المالحة مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ. تغرغر به للمساعدة على تقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق. يجب أن يتم ذلك كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك.

للاطلاع على المقالة كاملة ، انقر هنا 

ما هو العلاج المنزلي المفضل لديك لعلاج التهاب الحلق؟