كيف تؤثر الطبيعة بشكل إيجابي على صحتك
ماذا لو كان القليل من الهواء الطلق يحرمنا من الفوائد التي يمكن أن تساعد في صحتنا الجسدية والعقلية؟ هل يمكن أن يكون لإحاطة نفسك بالطبيعة…
۱۰ أشياء يفعلها الشخص المستقل دون أن يدركها
هناك أشياء أخرى أقل وضوحًا يفعلها شخص مستقل للغاية دون أن يدرك ذلك. إذا كنت تعرف شخصًا مستقلاً أو إذا كنت أنت نفسك ، فمن…
۸ آليات دفاع يستخدمها شخص تعرض للإيذاء كطفل
يمكن لصدمات الماضي أن تملي المستقبل إذا سمحت بذلك ، لكن يمكنك تعلم طرق التأقلم الفعالة. عادة ، الطفل الذي نشأ في موقف مسيء سيكون…
٧ سلوكيات تكشف أن شخصًا ما يحتاج إلى التخلص من السموم العاطفية
يجب أن تتعلم كيفية وضع حدود لصحتك العقلية. إذا كنت تعاني من أشياء من طفولتك ، أو فشل علاقتك ، أو الرفض في الحياة ،…
٦ سلوكيات تكشف عن النضوج العاطفي
لا يمكنك التحكم في ما يحدث لك ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية تفاعلك معه. بمجرد حصولك على هذا المستوى من النضج ، ستنظر إلى…
HOW NATURE HAS A POSITIVE IMPACT ON YOUR WELLNESS
What if being less outdoorsy is robbing us of benefits that could help our physical and mental health? Can surrounding yourself with nature have a…
10 THINGS AN INDEPENDENT PERSON DOES WITHOUT REALIZING IT
There are other, less obvious things that a highly independent person does without realizing it, though. If you know an independent person or if you…
8 DEFENSE MECHANISMS USED BY SOMEONE WHO WAS ABUSED AS A CHILD
Traumas from the past can dictate the future if you allow it, but you can learn effective coping methods. Typically, a child who grew up…
7 BEHAVIORS THAT REVEAL SOMEONE NEEDS AN EMOTIONAL DETOX
You must learn how to set boundaries for your mental health. If you’re struggling with things from your childhood, relationship failures, or rejections in life,…
6 BEHAVIORS THAT REVEAL SOMEONE WITH EMOTIONAL MATURITY
You cannot control what happens to you, but you can control how you react to it. Once you gain this level of maturity, you will…