كيف تؤثر الطبيعة بشكل إيجابي على صحتك
ماذا لو كان القليل من الهواء الطلق يحرمنا من الفوائد التي يمكن أن تساعد في صحتنا الجسدية والعقلية؟ هل يمكن أن يكون لإحاطة نفسك بالطبيعة…
ماذا لو كان القليل من الهواء الطلق يحرمنا من الفوائد التي يمكن أن تساعد في صحتنا الجسدية والعقلية؟ هل يمكن أن يكون لإحاطة نفسك بالطبيعة…
هناك أشياء أخرى أقل وضوحًا يفعلها شخص مستقل للغاية دون أن يدرك ذلك. إذا كنت تعرف شخصًا مستقلاً أو إذا كنت أنت نفسك ، فمن…
يمكن لصدمات الماضي أن تملي المستقبل إذا سمحت بذلك ، لكن يمكنك تعلم طرق التأقلم الفعالة. عادة ، الطفل الذي نشأ في موقف مسيء سيكون…
يجب أن تتعلم كيفية وضع حدود لصحتك العقلية. إذا كنت تعاني من أشياء من طفولتك ، أو فشل علاقتك ، أو الرفض في الحياة ،…
لا يمكنك التحكم في ما يحدث لك ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية تفاعلك معه. بمجرد حصولك على هذا المستوى من النضج ، ستنظر إلى…
What if being less outdoorsy is robbing us of benefits that could help our physical and mental health? Can surrounding yourself with nature have a…
There are other, less obvious things that a highly independent person does without realizing it, though. If you know an independent person or if you…
Traumas from the past can dictate the future if you allow it, but you can learn effective coping methods. Typically, a child who grew up…
You must learn how to set boundaries for your mental health. If you’re struggling with things from your childhood, relationship failures, or rejections in life,…
You cannot control what happens to you, but you can control how you react to it. Once you gain this level of maturity, you will…