السيطرة على إجهاد COVID-19 العصبي الجزء ١: الصحة العاطفية
إذا كان الإجهاد العصبي والإحساس بالذعر الوجودي في كل مكان الآن ، فأنت لست وحدك. الإجهاد هو الطريقة التي يحمينا بها جسمنا بشكل طبيعي وفعال…
إذا كان الإجهاد العصبي والإحساس بالذعر الوجودي في كل مكان الآن ، فأنت لست وحدك. الإجهاد هو الطريقة التي يحمينا بها جسمنا بشكل طبيعي وفعال…
ستساعدك المهارات الأساسية التالية على تغيير السلوك بطرق تحسن من قدرتك ، وتعلم كيفية التغلب على التوتر في الوقت الحالي ، وفي علاقاتك ، من…