نصائح لممارسة الرياضة مع وجود الأطفال
هناك الكثير من الأنشطة التي يجب أن نتعلم كيفية القيام بها مع وجود الأطفال من حولنا بسبب الحجر المنزلي وغلق صالات الجيم. إليك بعض الاستراتيجيات…
هناك الكثير من الأنشطة التي يجب أن نتعلم كيفية القيام بها مع وجود الأطفال من حولنا بسبب الحجر المنزلي وغلق صالات الجيم. إليك بعض الاستراتيجيات…
تم إثبات الفوائد الجسدية والعقلية للتفكير الإيجابي من خلال دراسات علمية متعددة خاصة خلال فترة فيروس كورونا. فيما يلي بعض النصائح لتعزيز التفكير الإيجابي. …
تعتمد سرعة حرق جسمك للسعرات الحرارية على عدة أشياء. إن عملية التمثيل الغذائي السريع لدى بعض الأشخاص موروثة . كما أنه مرتبط بالجنس حيث يميل…
في الوقت الحاضر عندما يتوفر أي شيء وكل شيء على هواتفنا ، أصبحت النصائح الصحية أسهل بمساعدة الإنترنت. نقضي جزءًا كبيرًا من يومنا ، ملتصقين…
بعد انتشار فيروس كورونا المستجد، تحتاج إلى أن تكون رئتيك بصحة جيدة أكثر من أي وقت آخر للفوز في المعركة على الفيروس في حالة الإصابة…
لا أحد يولد بثقة لا حدود لها في النفس. إذا بدا أن شخصًا ما لديه ثقة بالنفس لا تصدق ، فذلك لأنه عمل على بناءها…
يحدث الفشل كل يوم ، في المدرسة ، في العمل ، اثناء اداء الأعمال المنزلية ، وداخل الأسر. إنه أمر لا مفر منه ، ومزعج…