٧ لحظات يومية يجب أن تتوقف عندها
غالبًا ما تمر الحياة التي نعيشها بسرعة كبيرة لدرجة أننا ننسى أن نكون ممتنين. نحن مشغولون جدًا بمهامنا وعوالمنا لدرجة أننا نأخذ العديد من الأشياء…
غالبًا ما تمر الحياة التي نعيشها بسرعة كبيرة لدرجة أننا ننسى أن نكون ممتنين. نحن مشغولون جدًا بمهامنا وعوالمنا لدرجة أننا نأخذ العديد من الأشياء…
في حين أن الانطوائيين يشكلون ما يقدر بنحو 25 إلى 40 في المائة من السكان ، لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا…
لقد مررنا جميعًا ببعض المواقف الصعبة طوال حياتنا. بغض النظر عن مدى جودة الأشياء التي تبدو عليها ، فإننا جميعًا نمر بتلك اللحظات التي تجعلنا…
مهما كان معنى الفرح بالنسبة لك ، يمكن تسخير هذا الشعور بطرق بسيطة بشكل مدهش ، حتى في الأوقات الصعبة عندما يكون من الصعب تذكر…
في بعض الأحيان ، يمكن التخلص من إيقاعك اليومي ، ولكن لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين جودة النوم وإعادة ضبط ساعتك…
لقد مررنا بهذا جميعًا ، بإبهامنا نتصفح وسائل التواصل الاجتماعي وننظر إلى الحياة الساحرة لزملائنا السابقين في العمل ، وزملائنا في المدرسة ، والجيران القديمة…
كأطفال ، يعد التلوين من أكثر وسائل التسلية المحبوبة لدينا. ولكن مع تقدمنا في العمر ، نميل إلى النظر إلى التلوين على أنه لعب للأطفال.…
يغضب الكثير من الآباء – خاصة مع بعضهم البعض. لكن كن حذرًا ، فقد يكون لغضبك آثار هائلة على شخصية طفلك وسلوكه. كن متسقا إذا…
الكوابيس هي أحلام واقعية بوضوح ومزعجة تجعلك تستيقظ من نوم عميق. غالبًا ما يجعلون قلبك ينبض من الخوف. تميل الكوابيس إلى الحدوث غالبًا أثناء نوم…
هل تشعر بالتوتر والضيق؟ جرب هذه الاستراتيجيات المدعومة من العلم للتمتع بحياة أكثر سعادة. طور عقلية أكثر إيجابية عندما عمل الباحثون مع العاملين في مجال…