٥ علامات انك يتم التلاعب النفسي بك
الإذاء النفسي أو سوء المعاملة العاطفية ذلك التكتيك الذي يستخدمه الأزواج، والأشقاء والآباء والزملاء، والأصدقاء ليجعلك تشعر أن نسختك من الواقع هي الخطأ – هو…
الإذاء النفسي أو سوء المعاملة العاطفية ذلك التكتيك الذي يستخدمه الأزواج، والأشقاء والآباء والزملاء، والأصدقاء ليجعلك تشعر أن نسختك من الواقع هي الخطأ – هو…
لهذه التقنية العديد من الفوائد الممكنة وقد تساعدك على الشعور بمزيد من الصلابة والتوازن والهدوء. كما أنه يساعدك على تطوير وعي مختلف بمحيطك وجسدك وأفكارك.…
نظرًا لوباء COVID-19 ، تم تداول العديد من العناوين الرئيسية التي تشجع على طرق أكثر كشطًا لغسل المنتجات الطازجة قبل تناولها ، مما يجعل بعض…
عندما تصبح العلاقة سامة ، قد يشعر كل تفاعل في العلاقة بالخطأ أو انه في غير محله ، ممتلئًا بالطاقة السلبية التي تجعل كلا الشريكين…
مع تفشي COVID-19 ، يشجع الخبراء من منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) الجميع على غسل أيديهم بشكل متكرر. نظرًا لأننا…
تظهر الأعراض الجسدية أن الاكتئاب حقيقي جدًا ويمكن أن يضر صحتنا بشكل عام. فيما يلي سبعة من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدية شيوعًا: 1 مشاكل في…
الحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك بشكل عام خاصة في وقت فيروس كورونا. يُنصح عمومًا بالحصول على ما بين 7 و 9 ساعات من…
في بعض الأحيان ، من الصعب معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة من مصدر خارجي. إذا كنت على السياج ولست متأكدًا مما إذا كانت…
بينما يحتفل العالم بيوم الأب في الأحد الثالث من يونيو ، نقدم لك طرقًا لتكون أبًا أفضل: شارك في تربية أطفال أكثر سعادة وصحة! 1…
بينما نحتفل بيوم الجري العالمي في الخامس من يونيو ، يثبت البحث العلمي أن التمارين المنتظمة و٧نصائح للبقاء متحفزًا بشكل خاص له فوائد صحية تتجاوز…