٥ فروق بين الشعور بالحزن والاكتئاب
لست متأكدًا من كيفية معرفة الفرق؟ لا تقلق! فيما يلي 5 أسباب تجعل الشعور بالحزن يختلف عن الشعور بالاكتئاب. على المدى القصير مقابل. طويل الأمد…
لست متأكدًا من كيفية معرفة الفرق؟ لا تقلق! فيما يلي 5 أسباب تجعل الشعور بالحزن يختلف عن الشعور بالاكتئاب. على المدى القصير مقابل. طويل الأمد…
يؤثر الطعام الذي تتناوله على جسمك. عندما تنخفض درجة الحرارة ويبدأ الطقس البارد ، قم بتزويد جسمك بالطعام الذي يمكن أن يساعد في رفع درجة…
من المعروف أن البرتقال له العديد من الفوائد الصحية وهو من أكثر الفواكه شعبية حول العالم. بشكل عام ، يجب أن يكون للبرتقالة قشرة ناعمة…
نوفمبر هو شهر التوعية بمرض السكري. بالنسبة للملايين منا المعرضين للخطر ، حان الوقت للتعلم والعثور على الموارد والتأكد من أن جميع من حولنا على…
يتم استخراج عصير الجزر من الجزر الكامل والمغذي للغاية. فهو لا يوفر البوتاسيوم وفيتامين ج فحسب ، بل إنه غني جدًا بالبروفيتامين أ. يُعتقد أن…
كثير من الناس يتناولون الفيتامينات والمكملات الغذائية ، أحيانًا للسيطرة على النقص. ومع ذلك ، فإن تناول بعض الفيتامينات في وقت محدد قد يقلل من…
في بعض الأحيان ، يمكن التخلص من إيقاعك اليومي ، ولكن لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين جودة النوم وإعادة ضبط ساعتك…
كان الإنسان يستهلك الزبادي منذ مئات السنين. إنه مغذي للغاية ، وتناوله بانتظام قد يعزز العديد من جوانب صحتك. على سبيل المثال ، وجد أن…
الخبر السار هو أنك لست بحاجة إلى شهادة في التغذية لتربية أطفال أصحاء. يمكن أن يساعدك اتباع بعض الإرشادات الأساسية في تشجيع أطفالك على تناول…
مثلما تتمتع الأرض بنظام بيئي ، فإن أمعائنا هي نظام بيئي يدعمنا ويغذينا. وبالتالي ، فإن التخلص السليم والأمعاء القوية يتجاوزان خدمة صحتك الجسدية. إنهم…