۱۰ بدائل غذائية بسيطة للأكل الصحي
فيما يلي قائمة تضم 10 بدائل بسيطة للطعام يمكن أن تساعدك على تناول أطعمة صحية ومغذية أكثر. من السهل إجراء مقايضات الطعام هذه ، وطعمها…
فيما يلي قائمة تضم 10 بدائل بسيطة للطعام يمكن أن تساعدك على تناول أطعمة صحية ومغذية أكثر. من السهل إجراء مقايضات الطعام هذه ، وطعمها…
قد يقترح طبيبك اختبارات تشخيصية معينة للتحقق مما إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية أساسية ، مثل قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك ،…
يعد تناول الفشار من أكثر العادات الصحية لتناول الوجبات الخفيفة. إنها مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة أكثر من بعض الفواكه والخضروات ، وقد تساعد أيضًا في…
يمكن أن يكون جفاف العين حالة مؤقتة أو مزمنة. يحدث جفاف العين المزمن عندما لا تستطيع عيناك إنتاج كمية كافية من الدموع. قد يكون هذا…
يمكن أن يسبب التدخين ما لا يقل عن 15 نوعًا مختلفًا من السرطان. وما يقرب من 9 من كل 10 حالات سرطان الرئة ناتجة عن…
يشارك خبراء الغذاء ما تحتويه الفواكه والخضروات على قشور صالحة للأكل. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها ، والبعض الآخر يجب عليك تقشيره لجني…
أنت تعرف بالفعل أنه يجب عليك عدم تناول الدجاج أو البيض النيء (أو على الأقل ، يجب أن تعرف). لكن تناول هذه الأطعمة المدهشة نيئة…
وصل الصيف أخيرًا ، وجلب أشعة الشمس والحرارة والكثير من الأفكار للأنشطة الخارجية. لكن لا تنس أن التعرض للحرارة يمكن أن يكون له عواقب سلبية.…
يحتوي الجرجير على مجموعة من الخصائص المعززة للصحة. نظرًا لمحتوياتها الغذائية ، فإنها تجلب فوائد لجسم الإنسان. يتم تضمين بعض هذه الفوائد في القائمة أدناه.…
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن مشاهدة ما تأكله هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة. إليك أسوأ الأطعمة التي…