٤ أطعمة صحية للتخلص من الرغبة الشديدة في الأكل
هل تواجه مشكلة في فقدان الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تساعدك المعلومات الواردة في هذه المقالة في تحديد السبب وتقديم حل قابل للتطبيق.…
هل تواجه مشكلة في فقدان الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تساعدك المعلومات الواردة في هذه المقالة في تحديد السبب وتقديم حل قابل للتطبيق.…
فيما يلي قائمة تضم 10 بدائل بسيطة للطعام يمكن أن تساعدك على تناول أطعمة صحية ومغذية أكثر. من السهل إجراء مقايضات الطعام هذه ، وطعمها…
يُطلق على ثمار الجوافة اسم ملكة جميع الفواكه. كل 100 جرام من فاكهة الجوافة تحتوي على 68 سعرة حرارية و 8.92 جرام سكر. كما أنها…
يعد تناول الفشار من أكثر العادات الصحية لتناول الوجبات الخفيفة. إنها مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة أكثر من بعض الفواكه والخضروات ، وقد تساعد أيضًا في…
يمكن أن يسبب التدخين ما لا يقل عن 15 نوعًا مختلفًا من السرطان. وما يقرب من 9 من كل 10 حالات سرطان الرئة ناتجة عن…
الرمان من بين أكثر الفواكه صحة على وجه الأرض. أنه يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة ، لا مثيل لها بالمقارنة للأطعمة الأخرى. أظهرت…
أنت تعرف بالفعل أنه يجب عليك عدم تناول الدجاج أو البيض النيء (أو على الأقل ، يجب أن تعرف). لكن تناول هذه الأطعمة المدهشة نيئة…
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن مشاهدة ما تأكله هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة. إليك أسوأ الأطعمة التي…
تعتبر نزلات البرد والإنفلونزا من حقائق الحياة بالنسبة للأطفال ، ولكن هناك خطوات ذكية يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل عدد أيام المرض لديهم والتوتر الناتج…
القرفة من التوابل التي نأخذها جميعًا كأمر مسلم به. من الطعام والشراب إلى الدواء ، تعتبر القرفة منتجًا متعدد الاستخدامات وقديمًا للغاية – حيث يزعم…